2025MBA報(bào)考測(cè)評(píng)申請(qǐng)中......

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導(dǎo)讀：

　　一個(gè)人如果在準(zhǔn)備MBA考試，那么期間會(huì)耗費(fèi)較大的精力，飲食上要加大營(yíng)養(yǎng)才行。除了必要的營(yíng)養(yǎng)外，還需注意一些禁忌。

 

  1、飲食最忌減主食。要保證主食的攝入量，大腦思維主要依靠的是葡萄糖，主食能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這就需要每天攝取一定量的主食。

 

  2、吃雞忌吃皮。社科賽斯MBA的老師講考生切忌吃大量油膩的動(dòng)物性食品，豬肉也不要吃太多。應(yīng)多吃魚、去掉皮的雞肉、牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等。

 

  3、忌以飲料代替水。社科賽斯MBA的老師講考生應(yīng)多喝水，每天要保證1500～2000毫升的攝入量，切忌不能以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。

 

　　社科賽斯MBA的專家強(qiáng)調(diào)，在考試期間考生一定不要喝咖啡，因?yàn)榭Х纫虻淖饔脮?huì)使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。

 

  4、零食忌堅(jiān)果類：零食可以適當(dāng)吃些，但要記住：油膩的食物及堅(jiān)果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過(guò)多的食物要少吃。吃黃瓜及水果等可以有效地控制食量。

 

　　MBA考生在飲食上不能減主食的量，不能吃大量油膩食品，不可以飲料代替水，零食要適當(dāng)吃，甜食等要少吃。