你周圍的環(huán)境――包括周圍的人――最能反映出你的身份，它們預(yù)示著未來(lái)你將成為怎樣一種人。

要想在生活中做出永久的改變，需要的不是意志力。

無(wú)論你是想變得更健康，不再過(guò)度使用社交媒體，改善關(guān)系，更加幸福，寫(xiě)書(shū)，還是創(chuàng)辦企業(yè)，意志力都不會(huì)起到多大作用。

▶ 意志力不能保證你獲得成功

“意志力只有在不確定未來(lái)想做什么的人身上才管用。”――Helia

如果需要意志力，你才能做成某件事情，那么你的內(nèi)心一定存在掙扎。你想吃餅干，但又想保持健康。這就是環(huán)境與目標(biāo)的沖突。

心理學(xué)研究表示，意志力就像是肌肉。它是一種有限資源，用了就沒(méi)了。勞累的一天過(guò)后，意志力肌肉已經(jīng)精疲力竭，這時(shí)，赤裸、毫無(wú)防備的自我就跑了出來(lái)――你沒(méi)有一點(diǎn)自控力，晚上一刻不停地吃著零食，消磨著時(shí)光。

許多有關(guān)意志力的研究對(duì)人類的此種行為做出了解釋，但這些解釋只停留在表面。之所以需要意志力，是因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)原因：

1.你不知道自己真正想要什么，因此感到內(nèi)心掙扎。

2.你還未下定決心做某事，還未創(chuàng)造出可以促使你下決心的環(huán)境。

▶ 你真正想要的是什么?

“一旦下定決心，老天都會(huì)幫你去實(shí)現(xiàn)”。――美國(guó)思想家愛(ài)默生

如果你需要意志力，這意味著你還未完全決定自己想要什么。因?yàn)橐坏┠阆铝藳Q定，內(nèi)心的掙扎就會(huì)消失。喬丹曾說(shuō)，“一旦我下了決定，我就會(huì)不再動(dòng)搖，全力拼搏。”

現(xiàn)在做好一個(gè)決定，未來(lái)的事情也隨之做好了決定。一條路走到底。

▶ 你有決心嗎?

如何才能知道你到底有沒(méi)有決心?

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心包括：

▪ 前期投資 

▪ 公布于眾 

▪ 設(shè)定期限

▪ 獲取某種形式的反饋

▪ 消除周圍環(huán)境中一切可能影響你實(shí)現(xiàn)決心的因素

如果你下決心跑馬拉松，那你就要收拾好一切，保證實(shí)現(xiàn)這一決心，而不是依靠運(yùn)氣。

你要一開(kāi)始注冊(cè)報(bào)名馬拉松(投資)，然后告訴大家你的決定(擔(dān)起責(zé)任的第一步)，找個(gè)跑伴監(jiān)督練習(xí)，跟蹤進(jìn)度和進(jìn)步(反饋)，將進(jìn)步歸功于負(fù)責(zé)靠譜的跑伴，最后，消除生活中一切阻止你跑步的因素。

擁有決心意味著你已經(jīng)在目標(biāo)周圍樹(shù)立起了層層防護(hù)。讓決心暴露在不利于它的環(huán)境內(nèi)，這是不對(duì)的。

▶ 創(chuàng)造保證實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的環(huán)境

無(wú)論你的決心有多么強(qiáng)大，如果不調(diào)整周圍環(huán)境，你還是不會(huì)成功。

此時(shí)，意志力也會(huì)失效。意志力不會(huì)改變環(huán)境，而是增強(qiáng)內(nèi)心的力量，克服現(xiàn)有環(huán)境帶來(lái)的困難。最后結(jié)果如何呢?雖然你為抗?fàn)幁h(huán)境做了不少努力，但最終你還是會(huì)屈服于環(huán)境。

環(huán)境比決心更重要。人類就是環(huán)境的產(chǎn)物。

因此，最佳做法是有意識(shí)地改造環(huán)境，使其有助于促進(jìn)決心的實(shí)現(xiàn)。實(shí)際上，加入你真下好了決心，那么你肯定會(huì)這么做。

如果你想成為專業(yè)的攀巖家，那么你要多和其他攀巖家接觸，調(diào)整整個(gè)生活方式，以實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

▶ 結(jié)論

美國(guó)暢銷書(shū)作者Napoleon Hill曾說(shuō)，“欲望足夠強(qiáng)大時(shí)，你便會(huì)擁有超人般的力量，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”。Bill Walsh也曾說(shuō)過(guò)類似的話，“如果你足夠明白內(nèi)心的動(dòng)機(jī)，你就會(huì)想出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑。”

如果你需要意志力，那么很有可能：

▪ 你還沒(méi)做好決定。 

▪ 你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的欲望(動(dòng)機(jī))還不夠強(qiáng)。 

▪ 你還沒(méi)有完全下好決心做這件事。 

▪  周圍的環(huán)境不利于你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。也就是說(shuō)，你沒(méi)有創(chuàng)造出一個(gè)有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的環(huán)境。

你周圍的環(huán)境――包括周圍的人――最能反映出你的身份，它們預(yù)示著未來(lái)你將成為怎樣一種人。