實(shí)驗(yàn)說(shuō)：害怕夜長(zhǎng)夢(mèng)多，進(jìn)化過(guò)程中人們形成了為了眼前利益寧愿放棄更多長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的傾向。

如果有人現(xiàn)在給你50元，或者是明年這個(gè)時(shí)候給你100元，你如何選擇？很顯然，你會(huì)選擇現(xiàn)在拿走那50元，因?yàn)檎l(shuí)都不知道明年會(huì)發(fā)生什么。換一個(gè)場(chǎng)景，如果有人承諾5年后給你50元，而如果你等6年的話(huà)，可以給你100元，你選擇什么呢？這次也是很顯然，你選擇等6年拿100元，5年6年都是等，100塊比50塊多一倍，多等一年也不算什么了。

如果完全從理性思考的角度，最好的選擇方案是：誰(shuí)錢(qián)多選就誰(shuí)，但人類(lèi)無(wú)法做到100%的講邏輯，人們往往會(huì)選擇眼前的利益而放棄更多更長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。你可以立即動(dòng)手清理你的電腦桌面，不出幾分鐘就把桌面弄得清爽整齊，立刻獲得滿(mǎn)足感；而下周就要交的畢業(yè)論文，畢竟是下個(gè)星期的事，留著以后再說(shuō)吧。

經(jīng)濟(jì)學(xué)中，有一個(gè)名詞叫做“貼現(xiàn)”，也就是你將一張尚未到期的匯票轉(zhuǎn)讓給銀行，從而獲得現(xiàn)金的行為。當(dāng)然，在匯票到期前兌換的現(xiàn)金，肯定比匯票到期后能取得的收益要少，這個(gè)折扣的比率就叫做貼現(xiàn)率，也就是說(shuō)，未來(lái)的收益現(xiàn)在兌現(xiàn)是要打折扣的。人的大腦也像銀行，也有貼現(xiàn)一說(shuō)，而且大腦的貼現(xiàn)率比銀行高得多。隨著時(shí)間的推移，天大的事兒，在你今天的大腦看來(lái)，也無(wú)足輕重了。

大腦這種只顧眼前歡樂(lè)，不管以后死活的做法其實(shí)是和我們的進(jìn)化過(guò)程息息相關(guān)的。現(xiàn)在的我們都是那幫不懂得思考未來(lái)的祖先留下的后代——對(duì)猴子來(lái)說(shuō)，他們不用考慮以后退休的問(wèn)題，也不用考慮以后要是得了心臟病該怎么辦，眼前的香蕉最重要。人類(lèi)自然也延續(xù)了這種優(yōu)秀基因，實(shí)際上你也不知道你能活多久，說(shuō)不定哪天就掛，還不如及時(shí)行樂(lè)呢。美國(guó)人喜歡借一屁股債買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)夜夜笙歌就是進(jìn)化論的體現(xiàn)。還貸？老了再說(shuō)吧，到時(shí)自有辦法。

未來(lái)的事情經(jīng)過(guò)“貼現(xiàn)”，在今天看來(lái)，都不那么重要了。于是我們可以肆無(wú)忌憚地把棘手的、煩人的事情通通放在一邊。同理，就算是好事兒，現(xiàn)在看來(lái)也沒(méi)那么吸引人，一樣逃不掉被拋之腦后的命運(yùn)。你的心里同時(shí)還存在著一個(gè)美好的幻想：在未來(lái)那個(gè)美妙奇幻的世界里，時(shí)間是取之不盡的，在將來(lái)，你自會(huì)有時(shí)間來(lái)處理“到時(shí)候”該做的事情。至于真實(shí)的未來(lái)是什么樣子……每個(gè)人各有體會(huì)吧。

2002年，Klaus Wertenbroch和Dan Ariely做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他們找來(lái)一批大學(xué)生，將他們分為3個(gè)班，分別叫做A班，B班和C班。他們要求每個(gè)班的同學(xué)在3周內(nèi)完成3篇論文，若過(guò)期不交，則視作0分。不過(guò)在上交時(shí)間上有所區(qū)別，A班的同學(xué)可以在3周時(shí)間的最后一天交上這所有的3篇論文；B班的同學(xué)預(yù)先自行安排每篇的上交時(shí)間，然后按照這個(gè)時(shí)間上交每篇論文；C班的同學(xué)每周末必須交一篇論文。各位認(rèn)為，哪個(gè)班的學(xué)生完成作業(yè)的情況最好呢？

答案是C班。B班的成績(jī)次之，A班的家伙拖到最后幾天才慌慌張張地趕起這3篇論文，成績(jī)當(dāng)然是最爛的。

B班的同學(xué)們自行設(shè)定了上交3篇文章的時(shí)間。他們知道如果把3篇的上交時(shí)間都放在最后，自己肯定會(huì)拖拖拖，于是根據(jù)3篇文章的任務(wù)對(duì)時(shí)間進(jìn)行了分配，強(qiáng)迫自己必須在每段規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的內(nèi)容。當(dāng)然，B班也有那些不知道自己斤兩的家伙，把3篇論文的截止時(shí)間都設(shè)在最后一天，結(jié)果當(dāng)然不理想，這也給全班的成績(jī)拖了后腿。

C班的學(xué)生沒(méi)得選，只得老老實(shí)實(shí)地完成一周寫(xiě)一篇論文的任務(wù)，反而成績(jī)都還不錯(cuò)。因?yàn)闀r(shí)間都定死了，這些學(xué)生想偷懶也沒(méi)有什么余地，也沒(méi)有機(jī)會(huì)展示自己兩天內(nèi)趕出3篇論文的神技了。

Dan Ariely在他的書(shū)《你肯定會(huì)犯二》（Predictably Irrational，好吧，就是老羅推薦的那本《怪誕行為學(xué)》）中說(shuō)道：每個(gè)人都有得拖延癥的基因，最好的面對(duì)方式就是正面自己喜歡拖沓的弱點(diǎn)，然后通過(guò)種種手段來(lái)讓自己沒(méi)有拖沓的余地，從而逼迫自己做正確的事情。

只有了解自己的大腦如何思考，了解自己的弱點(diǎn)，才能擺脫拖延癥的魔爪。你必須意識(shí)到是“現(xiàn)在的你”正在讀這篇又臭又長(zhǎng)、狗屁不通文章（好歹應(yīng)該還管點(diǎn)用），如果你把這篇文章交給“以后的你”去讀，環(huán)境變了，人的價(jià)值觀也會(huì)變。“以后的你”也許就會(huì)認(rèn)為，這篇文章就是一坨屎嘛！（當(dāng)然“現(xiàn)在的你”也可能這么認(rèn)為）

當(dāng)你現(xiàn)在面臨是去自習(xí)還是去K歌，是吃水果還是吃肉，寫(xiě)作業(yè)還是打游戲的選擇時(shí)，“現(xiàn)在的你”可能會(huì)屈服于眼前的欲望，而把更好的選擇留給以后。那么“未來(lái)的你”呢？他面對(duì)這個(gè)“更好的選擇”和當(dāng)時(shí)的新選擇時(shí)會(huì)怎樣做？選擇“現(xiàn)在的你”留下來(lái)的那個(gè)嗎？別傻了，他仍然會(huì)和現(xiàn)在做出同樣的選擇，繼續(xù)把“更好的選擇”留到以后。于是，“該做的事”就一直被拖延了下去，“不該做的事”卻總是迅速就搞定了。

只有身處退無(wú)可退的絕境，現(xiàn)在的你才會(huì)心一橫走上正確的道路。你在月初花了一個(gè)月的伙食費(fèi)買(mǎi)回一堆健康食品，所以這一整個(gè)月都只能吃蔬菜和胡蘿卜，因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)錢(qián)吃別的了。很多人給自己的電腦上安裝一個(gè)叫做“Freedom”的軟件，它每天會(huì)固定時(shí)段切斷你的電腦網(wǎng)絡(luò)8小時(shí)，所以手頭有工作你必須馬上弄完。指望等會(huì)兒在做？你就哭去吧。早把工作做完，等會(huì)兒斷網(wǎng)了，你不就free了嗎？

我們身邊的那些工作狂、學(xué)霸們之所以干活那么快，不是他們比我們更聰明，意志力更強(qiáng)，而是因?yàn)樗麄兌媒o自己設(shè)置障礙，讓拖延癥沒(méi)有發(fā)病的條件。人都是逼出來(lái)的，你要想法子把現(xiàn)在的自己置入不趕緊干活就完蛋的境地，工作效率自然就提高了。什么每日計(jì)劃呀，在多少歲前買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)呀，都TM是浮云。